这段让人抑郁的日子

作者:yuer 日期:2006-10-29

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　　昨天无意中在广播上听到某国刚研究出一种可以治疗抑郁症的眼镜，很好奇，今天在网上搜索了一下，没有找到，倒看到了一些相关的其它信息：
　　
　　心理学家提出抑郁的图式：快乐的人戴着玫瑰色的眼镜看生活，这部分人倾向于发现积极的信息，忽视消极的信息，生活乐观向上、积极主动。而抑郁的人戴着蓝色的眼镜看生活，他们更关注消极的信息，忽视积极的信息，并用抑郁的方式解释模棱两可的信息，这意味着他们更容易回忆起不愉快的经历，把目前的经历和过去消极的事件联系在一起.
　　
　　抑郁症有以下六种主要表现：

　　兴趣减退甚至丧失：患者常兴趣减退甚至丧失，对日常工作、生活享受和天伦之乐等都提不起兴趣，体会不到快乐。

　　无望感：患者感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。

　　无助感：这种感受很痛苦，尤其是患者难于表达。不少患者不愿就医，他们确信医生爱莫能助，因为他觉得自己和别人不一样，似乎已经掉进了深渊谷底，谁也救不了他。患者感到度日如年、异样的孤寂，与人有疏远感。

　　自我评价下降：患者感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。或者，患者感到知识能力已大不如前。一部分患者有深深的内疚感甚至罪恶感。

　　活力丧失：患者感到整个“人”已经垮掉了。他自己也很清楚主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么（包括自理生活）都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。不少患者挣扎着想振奋起来，但总是坚持不下去。

　　感到生活没有意义：不是某种生活方式没有意义，而是人生从根本上说就没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪，生不如死。病人常有自杀观念，甚至实施过自杀行为。

　　最近的心态就象患了抑郁症，庆幸的是，我还不至于只沉浸在这种病态中，而是在积极寻找调节的方式...

　　也许身边有个好朋友婚姻的不幸对我影响很大，让我在为她叹息的同时也深深体会到珍惜身边人的可贵......

[本日志由 yuer 于 2006-11-07 03:50 PM 编辑]